Les Cours avec Anurag
Planning 2023- 2024

Yoga:

Les cours de Yoga sont accompagnés de différents exercices en plus des postures, comme la respiration, les chants de mantras, la meditation, l'utilisation de certains mudras, etc... Chaque cours de Yoga est adapté en fonctions des besoins du groupe présent, de la saison et de l'énergie du moment. 

​

Meditation:

La méditation peut être classique, sonore, ou les deux, elle est également accompagnées d'exercices de respiration ou de chant de Mantras. Elle sera adaptée en fonctions des besoins du groupe présent, de la saison et de l'énergie du moment.

​

Respiration:

Le cours de respiration est composé d'un mélange de technique indienne Pranayama et d'une nouvelle technique de bien être basé sur un travail inédit et une approche scientifique de la respiration et de la stimulation naturelle du nerf vague. Cela aide à la gestion des émotions et réduis le niveau de stress.

​

Adresse des Salles:

​

Piolenc: Amansha , 33 rue des Chartreux

​

Orange: Orange Sud Santé, 148 Rue du colonel Arnaud Beltrame

​